金沢|カウンセリング・お悩み相談【楽庵】

お知らせ

怒り④

2015/09/07

喜怒哀楽という言葉がありますね。

喜・怒・哀・楽、という4つの文字から成り立っていますが、

この中に1つ仲間外れがいるとしたら、、、?

 

その答えは『怒』です。

 

喜・怒・哀・楽、のどれもが感情を表す文字ですが、

唯一”怒”だけは

 

二次感情

 

と呼ばれるものなのです。

 

学校で生徒が廊下を猛ダッシュしているとします。

それを見た先生が

「コラッ!!廊下を走るな!!」

と怒鳴った場合、

先生の一次感情は怒りではありません。

 

この先生の一次感情は『心配』です。

そして二次感情が『怒り』です。

 

生徒の身を案じて、

「怒ってでも止めたい」

という気持ちが

生徒を怒鳴る、という形に姿を変えたのです。

 

一次感情から二次感情への変化は一瞬にして起こる場合もあり、

私たちは時として一次感情を見逃してしまうことがあります。

 

もしも何かや誰かに対して怒りが治まらないのであれば、

一次感情は

”落胆・絶望・心配・不公平感・葛藤・ショック、、、”

などのうち一体どの感情なのか?

ということを一度見つめてみてはいかがでしょうか。

 

一次感情がはっきりするだけで

『怒り』がスッと小さくなるのを感じてもらえるはずです。

 

****************************************

心理カウンセリング/マインドブロックバスター

石川県金沢市

カウンセリング・ルーム 楽庵

****************************************

一覧へ戻る

お申込みはこちら

TEL:090-2835-2614

楽庵

  • お申込みはこちら
  • TEL:090-2835-2614

    カウンセリング中は電話に出ることができません。後ほどかけ直しますので、しばらくお待ち頂くか、申込みフォームからお申込み下さい。

  • カウンセラー紹介
楽庵
〒920-1152
石川県金沢市田上

人間関係や仕事、恋愛などの悩みを抱えていませんか?金沢の心理カウンセリングルーム楽庵では「聴く」と「導く」の両方面からサポートします。

page top