金沢|カウンセリング・お悩み相談【楽庵】

お知らせ

抵抗しない

2015/10/21

現実に起きている出来事に

”抵抗”することが

悩みを生み出します。

 

「誰も自分の話しを聞いてくれない!」

と嘆いているのなら

 

 

 

誰も話しを聞いてくれない

人は私の話しを聞くべきだ!!

 

 

 

という抵抗があるのです。

 

一旦現実を受け止めることで

心の中に落ち着きを

取り戻すことができます。

 

 

 

「誰も私の話しを聞いてくれないんだな、、、。」

 

「自分は誰も話しを聞いてもらえない、と思っているんだな、、、。」

 

 

 

と自分の心に染み込ませるような気持ちで

言ってみて下さい。

お腹の中に落とし込むような気持ちで。

 

その時の身体の感覚を感じてみて下さい。

現実に抵抗し続けていた時には

感じることのなかった

落ち着きを感じるはずです。

 

抵抗を感じた時にはこの方法を試してみて下さい。

抵抗を手放すことで

少しずつ、少しずつ、

現実が変わり始めます。

 

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心理カウンセリング/マインドブロックバスター

石川県金沢市

カウンセリング・ルーム 楽庵

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