繰り返し起こる出来事
心をラクにする方法の一つで
日常にある大きなヒント
を知っていますか？
難しいことではありません。
ちゃんと意識してみれば
思い当たることです。
それは
”繰り返し起こる出来事”
です。
今までの人生を振り返ってみた時に、
繰り返し起こる出来事
ってありませんでしたか？
しかもそれは大抵イヤ～な出来事。
「こんな展開望んでいないのに！」
「どうしていつもこうなっちゃうんだろう？」
「他の人はうまく切り抜けていることが自分にはできない、、、。」
など”自分にとってだけ”の
イヤなパターンです。
その出来事に遭遇した時の
不快な気持ちを思い出すかもしれません。
こんな思いはごめんだ！
さっさと忘れたい！
逃げ出したい！
なかったことにしたい！
そんな心の叫びが
聞こえてくるかもしれません。
ところが
そのイヤな出来事って実は、、、
扱い方によっては
あなたの人生をより良く発展させるための
”チャンス”
だったりするんです。
「え？あれが！？無理！
到底そんなふうには思えないし
考えたくもない！！」
と拒絶反応を示す方が
いるかもしれませんが、、、。
『人は自分で願った現実を引き寄せている』
という視点からの考え方です。
あなたの周りには
やたらといろんな人から
可愛がられるタイプの人っていませんか？
家族の中の末っ子だったり、
職場の新人の人だったり、
もしかすると学校の先生だったりするかもしれません。
なぜだか妙に可愛がられるタイプの人っていますよね。
そういう人たちには共通点があります。
それは、
「自分はは人から可愛がられる人間だ。」
と思っているということ。
（もはや無意識の内に、という人もいます。）
そしてそのことに全くと言っていい程、
”罪悪感”
を感じていません。
「自分は人から可愛がられる人間だ。
（そしてそれは当然のことだ。）」
と思っていればこそ、
その人は周りから可愛がられるのです。
さて、そのことと繰り返し起こるイヤな出来事と
一体どんな関係があるのか？
イヤな出来事に遭遇した時の
あなたの心の中に注目してみて下さい。
そして次の「」に当てはまる言葉がないか探してみて下さい。
「やっぱり自分は－－－－－なんだ！」
この「－－－－－」に当てはまる言葉が見つかれば、
もう問題のほとんどは解決です。
あとはその
思い込み
を解くだけです。
「やっぱり自分は話しかけてもらえない人間なんだ！」
「やっぱり自分は父親から嫌われているんだ！」
「やっぱり自分はひねくれているんだ！」
「やっぱり自分は負けるんだ！」
「やっぱり自分は誰にも理解されないんだ！」
等々、いろんな思いがあるかとは思いますが、、、。
自分自身にこう訪ねてみて下さい。
「それ、、、、、本当？」
↓
「絶対本当？」
↓
「120パーセント本当って言い切れる？」
↓
「本当はそうじゃないって思えること、1つもない？」
これ、人によってはとても苦しい作業になるかもしれません。
決して無理はしないで下さい。
向き合ってみたいけど一人では辛い、と
感じるようならプロの手を借りることをおすすめします。
（心を解放するワークは上記のやり方以外にもあります。）
1つの出来事から、
自分だけの思い込みを見つけ、
新しいもう一つの見方に気づく、
それが心の解放につながります。
心が解放されると
不思議なことに
自分の中でパターン化されている
イヤな出来事は、
もう二度と起こらなくなります。
もしもまた同じような出来事が
起こるのであれば、
それは本当に気づくべきことに
気づいていない、
ということです。
もう一度自分の心に取り組んでみて
これだ！
と納得できる答えを見つけ出せれば
今度こそその出来事から卒業できます。
一度でもこの成功体験を積むことができれば
イヤな出来事＝チャンス
だと理解できれば
生きることへの恐怖が減ります。
そしてそれは
自分への信頼
に繋がるのです。
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心理カウンセリング/マインドブロックバスター
石川県金沢市
カウンセリング・ルーム 楽庵
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