金沢|カウンセリング・お悩み相談【楽庵】

お知らせ

ケンカが激減する方法

2016/11/19

人と人とが言い争うときの

原因は様々ですが、

 

言い争いに発展するような

”話し方”には

”パターン”があります。

 

このパターンを知るだけでも

十分に口論を防ぐ効果が

あると思います。

 

一口にパターンとは

言っても

いくつかの種類が

あるので

 

ここでは

一番わかりやすくて

代表的なものを

お話したいと思います。

 

口論を招くパターンその1

それは

 

『あなた』

が主語になっている

ということです。

 

「(あなたは)早く迎えに来てよ!」

「(あなたは)どうして連絡してくれなかったの!?」

 

このように

あなた

が主語、あるいは隠れ主語になった文章は

相手が責められている、

避難されていると

感じやすくなるのです。

 

攻撃されていると感じると

防御体制に入るのが

人の心理ですから、

 

口論の場合は

反論が始まったり、

相手が黙り込む

(これも防御の一つです。)

ようになります。

 

つまり話し合いには

発展しにくくなるのです。

 

ですから

 

「自分は口論がしたいわけではなくて

この問題を解決したいのだ。」

と望むのであれば

 

まずは主語を

変えてみることを

おすすめします。

 

『あなたは~』

『私は~』

に変える。

 

「(私は)すぐに迎えに来てくれると思っていたよ。」

「(私は)連絡してくれるのを楽しみに待っていたよ。」

 

となります。

あくまでも話し手が

自分の思いを伝えただけなので

言われた方も

返事がしやすくなります。

 

自分の思い通りではなかったとしても

相手が取った行動について

前向きな一言を伝えられると

関係はグッと良くなります。

 

「迎えに来てくれてありがとう。」

「連絡してくれたんだね、嬉しいよ。」

というように。

 

来年2月に開講する

ココロを学ぶ3ヶ月講座

『楽庵 The School of Life』

では、こういった

コミュニケーションについての

レッスンもカリキュラムに

含まれています。

 

ブログだけでは

伝えきれない詳細や

より実践的な

ロール・プレイングも

行います。

 

 興味のある方は

是非ご参加下さい。

 

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心理カウンセリング/マインドブロックバスター

石川県金沢市

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