金沢|カウンセリング・お悩み相談【楽庵】

お知らせ

摂食障害のサイクル

2017/01/27

『食べ物』=『感情の代用品』
 
です。
 
①自分の中の『感情(心で感じること)』を抑えつけると
 
②その感情が「気づいてよ~!」と
心のドアを叩きます。
これが合図です。
 
③その合図で過食もしくは拒食の症状が現れます。
 
④これは『感情』に気づきたくない『エゴ(頭で考えること)』
の仕業です。
 
⑤『エゴ』は『感情』に気づきたくないし、
感情が自分の中にあることすら認めたくないのです。
 
⑥そこで『エゴ』は代用品を探します。
それが『食べ物』です。
 
過食症なら食べて吐き出すことで無かったことにする。
 
拒食症なら食べることもせずに完全無視を決め込む。
 
⑨だけどそれで『感情』が消えて無くなるかというと
決してそうではありません。
 だからまた事あるごとに『感情』が心のドアを
叩きます。
 
以下、③~⑨の繰り返し
 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
対処方法はあります!
やり方もいくつかあります。
 
キーワードは『感情』です。
・どう考えるか?
ではなく、
・どう感じたか?
 
今後の記事でそういうこともお伝えしていければ、と
思っています。
 
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