人生を楽しむコツ
日常生活が、
生きていることが、
いつまでも
苦しいのは
自分に
あまりにも高い
ハードルを
課しているから
かもしれませんよ。
というか
人生を心より
楽しめている実感が
無い人ほど
高い、高いハードルを
自分自身に
課しているのです。
そして
困ったことに
無いものねだりを
しています。
高いハードル、
無いものねだり、
というのは
こういうことです。
「お金を使ってばかりで
全然貯めていない。」
→使えるお金があることは無視
「夕飯作ったくらいで
家事をしているとは
言えない。」
→手作りの夕飯を
作ったことは無視
「バイトを始めても
いつもトラブルばかり」
→外に出かけるメリハリのある
生活をしていることは無視
「家にいてばかりで
何の役にも立っていない。」
→暖かい家があることは無視
少し目線を変えれば
素晴らしいことが
必ずそこにあるというのに。
そこをあっさり無視して
「あれが足りない。」
「これが足りない。」
「まだまだ足りない。」
「全然できてない！！」
と苦しみ続けているのです。
ハードル下げるべし！！！
です。
「なぜいやなことばかりが
続くのか？」
と考えるのではなくて
「自分のどの考え方が
自分自身を
苦しめているのか？」
に目を向けることが
大切です。
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石川県金沢市
心理カウンセリング・ルーム楽庵
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