自分の味方
もしかしたら
今日お話しすることは
これまでにどこかで
聞いたことがあるかもしれません。
だけどコレ、
簡単そうで
すぐにできそうなことだけど
肝心な時に
以外とできていなかったりします。
そもそも
やり方を
間違えている人もいます。
間違ったやり方を
一生懸命繰り返しても
失敗を重ねるだけです。
ご注意下さい。
『自分の心を落ち着ける方法』
それは、、、
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
『 自分自身と友達になる 』
です！
親が何と言おうとも
友達が何と言おうとも
職場の人
近所の人
親戚等々
周りからどんな評価を得ようとも
自分がいつも自分自身の
ベストフレンドであること。
味方でいること。
これほど大事なことは
ありません。
そのためにはまず
自分の中にいる
もう一人の自分の声に
耳を傾けること。
気持ちを理解してあげること。
自分ともう一人の自分が
仲の良い友達でいられること。
常に優しい言葉を
かけてあげましょう。
今のうちにこれを
できるようになると
後あとラクですよ〜。
自分自身と良好な
友達関係を築けるように
なった時から
今後の人生の
充実度がグッと変わって来るのです。
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石川県金沢市
心理カウンセリング・ルーム楽庵
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