金沢｜カウンセリング・お悩み相談【楽庵】

 「いろんな方法を試したけど全て失敗に終わった」方へ  

   　　

　　　たった4回のセッションを受けるだけで

　　　自然と禁煙したくなり、リバウンドの心配も不要。

         落ち着いた気持ちで禁煙スタートできます。

　　　心と身体、2つの依存に働きかけます。

　　　ヘビースモーカーを卒業した心理カウンセラーが教える、

　　 超カンタン！!

　　 禁煙カウンセリング

 

  

  ★薬不要！道具不要！強い意志も関係なし！★   

落

〈 下記のいずれかに心当たりがある方 〉

 

 

　✅これまでに何度も禁煙しようとしてきたけど

　　成功した試しがない人

　✅有名な禁煙本を読んだけど、効果がなかった人

　✅医療機関で禁煙薬や貼薬を試してもらったが

　　長続きしなかった

　✅禁煙グッズを使ってみたが、途中でいやになってしまった人

　✅なかなか禁煙に踏み出せない人

　✅自分に禁煙は無理、とあきらめている人

　✅禁煙できない自分のことがイヤでたまらない人 

 

 

　上記に当てはまるものが無かったとしても

  『禁煙カウンセリング』という言葉にピンと来た方は

　どうぞ読み進めてみて下さい。

　きっと禁煙のためのヒントが見つかるはずです。

 

 

 

〈 喫煙者にしかわからない悩み 〉 

 

 

  「タバコを止めたいのに止められない」

　という苦しみは

　喫煙者にしか理解できない

　非常につらい思いです。

 

　禁煙できないというだけで

　自分自身をひどく責めている方も

　いらっしゃいます。

 

  「禁煙できない自分はダメな人間なのだ、、、。」

　と。

 

 

　しかし

  「禁煙できない人＝だめな人」

　ではありません。

 

　なかなか禁煙に踏み切れない、あるいは続かないのは

　考え方とやり方の問題です。

 

　やめたいのにやめられない、

　これは完全にタバコに依存している状態なのですが

　ここにはある２つのものの依存が大きく関わっています。

 

　それは心と身体の依存です。

　２つの依存に、

　同時に対処していく必要があるのです。

 

 

　カウンセリング・ルーム楽庵では

　従来の

　意志力、禁煙本、禁煙薬・グッズに頼らない

 

　心理カウンセリングをベースにした

 『禁煙カウンセリング』

　を行っています。

 

 

 

〈 カウンセリングルーム楽庵の喫煙法 〉

　

 

　「絶対禁煙するぞ！！」「今日からもう一本も吸わないぞ！！」

　という意思の力で禁煙しようとすると、

　つらく苦しい戦いが待っています。

 

　「吸わない！」と思えば思うほど

　「タバコが吸いたい！」という

　真逆の欲求が暴れ出すからです。

　

　ですから当カウンセリング・ルームではそのような

　意思の力での禁煙はおすすめしていません。

 

　そして有名な禁煙本にあるような

　「一本でも吸ったら終わり」という

　脅しとも取れるような声掛けは一切していません。

　

　また、禁煙薬は脳の回路に直接働きかける

　と言われていますが、

　その正体は”劇薬”です。

 

 （劇薬とは、毒薬の次に人間の身体に

　危害を起こしやすい医薬品です。

　医薬品と言えども毒に限りなく近いもの

　であることは確かです。）

 

　いくら禁煙したいと言えども

　そのようなものを摂取し続けるリスクを

　負う必要があるのでしょうか、、、？　　　

 

　何を試してもどう考えても禁煙できない状態は、

　心にブレーキがかかっているのと同じです。

　頭は「やめたい」のに「心は「やめたくない！！」

 

　ですからまずは”心”に働きかける必要があるのです。

　つまり心理的依存に働きかけるということになります。 

　また、心理的依存を和らげることで

   身体的依存も減少していきます。

　　

　当カウンセリング・ルームでは、心理カウンセリングを通して

　喫煙者の方の心の問題を解消し、禁煙成功へと導きます。　

　それと同時に身体的依存を断ち切るための

　今すぐにできて簡単で、辛くない方法をお教えします。

 

　

 

〈 期待できる効果 〉

 

 

　✅もう一度禁煙にチャレンジしてみようかな、

　　 という前向きな気持ちが芽生えます。

　✅穏やかな気持ちで禁煙を開始できます。

　✅禁煙開始前後に訪れる、欲求の波に対処しやすくなります。

　✅1週間後、1ヶ月後、1年後、10年後の再喫煙を

　　 恐れる必要が無くなります。

　✅心理カウンセリングの効果は禁煙だけでなく

　　 生きやすさにも影響を及ぼします。

　✅禁煙以外の日常の悩みやストレスも減っていきます。

　    （職場の人間関係、家族・配偶者とのトラブル、

          過去のしがらみ、将来への不安など）

　✅その他、禁煙することですることで得られるメリットは計り知れません。

　　　(肌がきれいになるなる、臭いが気にならなくなる、

          禁断症状に苦しまなくて済む、浮いたお金を貯金できる、

　　　 喫煙所を探さなくて済む、非喫煙者の目を気にしなくて済むetc)

　　

　　※効果の出方には個人差があることを予めご了承くださいませ。　　　　　　　　　　　

 

　　　　　

【申込】　ご予約・お問合わせフォームより

　　　　　※お問合わせ内容に「禁煙カウンセリング」とご記入下さい。

 

************************************

************************************

 

石川県金沢市

心理カウンセリング・ルーム楽庵

 

************************************