金沢|カウンセリング・お悩み相談【楽庵】

お知らせ

『HSP・エンパスを強みに変えるカウンセリング』

2018/06/07

     繊細で敏感過ぎて、生き辛い!という方へ     感過ぎてい 

  たった回のカウンセリングを受けるだけで

 あなたの悩みを強みに変えます

  他の人がマネしたくてもできない、

 あなたの能力を100%活かしましょう!

 

 超楽しい!!

 HSP・エンパスで良かったと思える

 心理カウンセリング

 

  今こそ自分に与えられた特性を活かす時です。  

 

 

 

〈 下記のいずれか一つでも、心当たりがある方に 〉

 

✅人込みが苦手で、ひどく疲れる

✅細かいことに気付きやすい

✅一人になれる時間や場所が絶対に必要

✅一人だけで働きたい、と思うことがある

✅人とは何かが違うような気がする

✅敏感過ぎて生き辛い

✅他人の気持ちと自分の気持ちが区別できない時がある

✅ささいな刺激に敏感

✅ある出来事を何日~何年も引きずってしまう

✅びっくりしやすく、大げさに反応してしまう

✅周囲の顔色や雰囲気に流されやすい

✅先読みし過ぎて身動き取れなくなる

 

 

〈 HSP・エンパスを強みに変えて楽しく生きよう! 〉

 

★人が集まる場所に行くだけで

★気疲れしてしまう方

★些細なことに敏感に反応し過ぎる方

★何かと人とは”違う”と感じている方

 

 

ナゾだった生き辛さの原因が

はっきりわかります!

 

 

今こそ感じ続けてきた違和感から

解放される時です!

 

 

繊細で傷つきやすかった

HSPでエンパスのカウンセラーが

サポートします。

 

 

あなたの特性を100%強みに変えて

HSP・エンパスらしさを楽しもう!!

 

 

①常にどこかで感じている違和感

 

いつもどこかで

得体のしれない違和感を感じているのに

「気にしすぎだよ。」

と真剣に聞いてもらえない。

 

勇気を出して話してみたのに

さみしい思いが残るだけ…。

 

例えば

あなたが職場で

ある問題に気付いたとします。

 

同僚からは

「そんなことないと思うけど?」

とあっさり返されてしまう。

だけどやっぱり気になる、、、。

 

気が付いたことへの

予防策を提案しようとしても

取り合ってもらえない。

 

またはそのことが気になって

他のことができなくなってしまう。

 

意見を言えば

「うるさい人」

「細かい人」

と思われ、

 

かと言って自分の作業に

集中することもできなくなり、、、。

 

ストレスが溜まっていることは

わかっているのに

どこから手をつければいいのか

わからなくなってしまう。

 

 

そんな状況が続いて

 

誰にも相談できず

いつも間にか

体調を崩して

仕事を辞めてしまうことも。

 

 

➁その正体は、、、

 

だけど病気でもないし

障害でもなさそう。

 

はっきりしない

すっきりしない

モヤモヤは消えない

 

『ナゾだらけの自分』

 

そんな複雑で

扱いにくい性格。

 

もしかするとそれは

『HSP』

または

『エンパス』

かもしれませんよ。

 

 

①HSP・エンパスとは?

 

HSPとは
『非常に敏感な人』
という意味で
 
Highly Sensitive Person
の頭文字を取っています。
 
・強い光や騒音に敏感
・ささいなことですぐに驚く
・周りの顔色を伺い過ぎて気疲れする
・他人からの何気ない指摘を引きずる
・共感力に優れている
 
といった傾向があります。
 
エンパスとは
”他人の感情や考えに強く同調し、
それが自分のものなのか
他人のものなのか
区別がつかないことがある人”
を意味します。
 
どちらも
ささいなことに敏感で
繊細な性格ととらえられがちです。
しかしこの繊細な感覚は
持って生まれた気質なのです。
 
HSPもエンパスも
病気ではありません。
 
敏感過ぎる
気にし過ぎる
という部分だけを見ると
 
心の不調や
脳の障害では?
と疑う方もいます。
 
ところがこれは
生まれ持った特性なのです。
 
ですから
治す、治さない、
というものではなく
 
上手につき合っていくもの
なのです。
 
 
①自分と”上手につき合う”
 
そのためには
あなた自身にとっての
「HSP・エンパスって何?」
を整理し、
受け入れていけばいいのです。
 
「私ってこんなことで大丈夫?」
「自分が何が好きで何が嫌いかわからない。」
「いつも同じところでつまずいてしまう。」
「こんなことで他人と上手くやっていけるの?」
 
そんな時は
考え過ぎてしまって
自分のことが見えにくくなって
しまっているのかもしれません。
 
HSPやエンパスの理解者の
協力を得て
自分自身を少し
外から眺めてあげると
 
「え?私ってそうだったの?」
「そうそう、当てはまる!」
「これからはそうしていけばいいのか~。」
 
と気づくものです。
 
気が付くだけで
今までとらわれていたところから
自然と抜け出しやすくなります。
生きることがラクになっていきます。
 
そして余裕が出てくると
いつの間にか
敏感過ぎる自分と
上手に付き合い、
楽しく過ごせるようになります。
 
自分の”ナゾ”を解き明かし
”強み”に変えていきましょう!
 

 

 

 

 

 

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