金沢|カウンセリング・お悩み相談【楽庵】

お知らせ

『心と身体の依存を同時に断ち切る★禁煙カウンセリング★』

2019/04/19

 「いろんな方法を試したけど全て失敗に終わった」方へ  

     

   たった4回のセッションを受けるだけで

   自然と禁煙したくなり、リバウンドの心配も不要。

         落ち着いた気持ちで禁煙スタートできます。

   心と身体2つの依存に働きかけます。

   ヘビースモーカーを卒業した心理カウンセラーが教える、

   超カンタン!!

   禁煙カウンセリング

 

  

  ★薬不要!道具不要!強い意志も関係なし!★   

〈 下記のいずれかに心当たりがある方 〉

 

 

 ✅これまでに何度も禁煙しようとしてきたけど

  成功した試しがない人

 ✅有名な禁煙本を読んだけど、効果がなかった人

 ✅医療機関で禁煙薬や貼薬を試してもらったが

  長続きしなかった

 ✅禁煙グッズを使ってみたが、途中でいやになってしまった人

 ✅なかなか禁煙に踏み出せない人

 ✅自分に禁煙は無理、とあきらめている人

 ✅禁煙できない自分のことがイヤでたまらない人 

 

 

 上記に当てはまるものが無かったとしても

  『禁煙カウンセリング』という言葉にピンと来た方は

 どうぞ読み進めてみて下さい。

 きっと禁煙のためのヒントが見つかるはずです。

 

 

 

〈 喫煙者にしかわからない悩み 〉 

 

 

  「タバコを止めたいのに止められない」

 という苦しみは

 喫煙者にしか理解できない

 非常につらい思いです。

 

 禁煙できないというだけで

 自分自身をひどく責めている方も

 いらっしゃいます。

 

  「禁煙できない自分はダメな人間なのだ、、、。」

 と。

 

 

 しかし

  「禁煙できない人=だめな人」

 ではありません。

 

 なかなか禁煙に踏み切れない、あるいは続かないのは

 考え方とやり方の問題です。

 

 やめたいのにやめられない、

 これは完全にタバコに依存している状態なのですが

 ここにはある2つのものの依存が大きく関わっています。

 

 それは心と身体の依存です。

 2つの依存に、

 同時に対処していく必要があるのです。

 

 

 カウンセリング・ルーム楽庵では

 従来の

 意志力、禁煙本、禁煙薬・グッズに頼らない

 

 心理カウンセリングをベースにした

 『禁煙カウンセリング』

 を行っています。

 

 

 

〈 カウンセリングルーム楽庵の喫煙法 〉

 

 

 「絶対禁煙するぞ!!」「今日からもう一本も吸わないぞ!!」

 という意思の力で禁煙しようとすると、

 つらく苦しい戦いが待っています。

 

 「吸わない!」と思えば思うほど

 「タバコが吸いたい!」という

 真逆の欲求が暴れ出すからです。

 

 ですから当カウンセリング・ルームではそのような

 意思の力での禁煙はおすすめしていません。

 

 そして有名な禁煙本にあるような

 「一本でも吸ったら終わり」という

 脅しとも取れるような声掛けは一切していません。

 

 また、禁煙薬は脳の回路に直接働きかける

 と言われていますが、

 その正体は”劇薬”です。

 

 (劇薬とは、毒薬の次に人間の身体に

 危害を起こしやすい医薬品です。

 

 いくら禁煙したいと言えども、

 医薬品と言えども、 

 いわば毒を摂取し続けるリスクを

 負う必要があるのでしょうか、、、?   

 

 何を試してもどう考えても禁煙できない状態は、

 心にブレーキがかかっているのと同じです。

 頭は「やめたい」のに「心は「やめたくない!!」

 

 ですからまずは”心”に働きかける必要があるのです。

 つまり心理的依存に働きかけるということになります。 

 また、心理的依存を和らげることで

   身体的依存も減少していきます。

 仮に心理的依存がある状態でも

 身体的依存から抜け出す方法を

 同時に行って頂きますので、成功率が高まります。

  

 当カウンセリング・ルームでは、心理カウンセリングを通して

 喫煙者の方の心の問題を解消し、禁煙成功へと導きます。 

 それと同時に身体的依存を断ち切るための

 今すぐにできて簡単で、辛くない方法をお教えします。

 

 

 

〈 期待できる効果 〉

 

 

 ✅もう一度禁煙にチャレンジしてみようかな、

   という前向きな気持ちが芽生えます。

 ✅穏やかな気持ちで禁煙を開始できます。

 ✅禁煙開始前後に訪れる、欲求の波に対処しやすくなります。

 ✅1週間後、1ヶ月後、1年後、10年後の再喫煙を

   恐れる必要が無くなります。

 ✅心理カウンセリングの効果は禁煙だけでなく

   生きやすさにも影響を及ぼします。

 ✅禁煙以外の日常の悩みやストレスも減っていきます。

     (職場の人間関係、家族・配偶者とのトラブル、

          過去のしがらみ、将来への不安など)

 ✅その他、禁煙することですることで得られるメリットは計り知れません。

   (肌がきれいになるなる、臭いが気にならなくなる、

          禁断症状に苦しまなくて済む、浮いたお金を貯金できる、

    喫煙所を探さなくて済む、非喫煙者の目を気にしなくて済むetc)

  

  ※効果の出方には個人差があることを予めご了承くださいませ。           

 

     

【申込】 ご予約・お問合わせフォームより

     ※お問合わせ内容に「禁煙カウンセリング」とご記入下さい。

 

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「この悩みから解放されたい!」そんな時、

心理カウンセラーがサポートします。

 

ご予約・お問い合わせ

 

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石川県金沢市

心理カウンセリング・ルーム楽庵

 

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