頭の中を整理する方法
いろんなことが
頭の中を渦巻いて
考えても考えても
出口が見つからない。
忘れようと思っても
気が付くとまた
同じようなことが
頭の中をグルグルグルグル、、、
あ～、また同じことを
考えてばかりいて
いやになる！！
そんな時に
とても簡単で
しかも即効性があり
効果的な方法を
お伝えします。
それはずばり
書き出すこと
頭の中身を整理するなら
書き出すことが一番です。
渦巻いているものを
短い言葉で
どんどん書き出していきます。
そうすることで
頭の中身が
見えるようになります。
参考までに
楽庵カウンセラーが
超お勧めする
書き出し方法は
楽庵 The School of Life
＝心を学べる3か月講座
の中でもしっかり
レクチャーしますよ！
以上、最後に宣伝でした(^_^)/
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心理カウンセリング/マインドブロックバスター
石川県金沢市
カウンセリング・ルーム楽庵
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