金沢|カウンセリング・お悩み相談【楽庵】

お知らせ

『 女性のための禁煙カウンセリング 』

2019/08/27

〈 女性特有の悩み 〉

 

心理カウンセラーの塚田です。

私は18年間のスモーカー時代に

ピリオドを打ち、

1ヶ月で禁煙に成功した

女性心理カウンセラーです。

 

もうかれこれ5年以上は

タバコと全く無縁の生活を送っています。

 

そんな私ですが

タバコの怖さを知らないままに

喫煙を覚え、

寝ても覚めてもタバコ、タバコの

日々を長い間過ごしていました。

 

「禁煙しよう!」と思い立っても

すぐその後に襲って来る

「やめたくても、やめられない!!」

という矛盾にかなり苦しみました。

 

さらに女性特有の気がかりが

常につきまとっていました。

こんな具合に、、、

 

①ストレスを感じる

②タバコを吸う

③体温が下がり、

血行が悪くなる

生理痛が重く酷い

⑤イライラ

 

または

①毎朝だるい気持ちで起きる

②目覚めの一服を吸う

③肌がくすむ、化粧ノリが悪い

美容費がムダになる

⑤吸わない女子と比べて落ち込む

 

あるいは

①ヒマな時に

タバコを吸う

③服にニオイが着く

 

と、こんな具合でした。

「禁煙できない。」という情けない思いが

のしかかって来て

1人で苦しんでいました。

禁煙について真剣に話しを

聞いてくれる人など見当たらなかったのです。

 

〈 最後の扉、禁煙外来 〉

 

あらゆる方法を試し、ことごとく失敗、

そして最後に訪れたのが禁煙外来でした。

しかし担当のお医者さんが

「生まれてこの方一度も

喫煙したことがない。」という人で

「そんなにやめたいなら思い切って

やめちゃえばいいのに。」とだけ

あっさりと言われました。

(それができなくて困っているのに!)

 

また他の医院では

「タバコの代わりにガムをかんでいたけど

今度はガムが手放せなくなって、

やめるのに本当に苦労したよ。」

という話しを聞きました。

(つらいことの後にまたつらいことが

やって来るなんていやだ~!)

 

結局禁煙外来も失敗に終わり

「お先真っ暗、、、」だと思っていました。

 

〈 ついに成功!一ヶ月で禁煙達成! 〉

 

ところが、、、そんな私が

やっっっと禁煙に成功したのです!!

 

それは私自身の職業が

大きく関係しています。

そうです、

心理カウンセリングを利用して

タバコ依存から

抜け出すことができたのです!

 

タバコに関してはよく「ニコチン依存」

というワードを耳にしますが、

ニコチンにだけ注目してどうにかしようと

している間は禁煙は非常に難しいのです。

 

禁煙に必要なのは二つの依存を断ち切ることです。

それが「身体の依存」と「心の依存」です。

元喫煙者かつ禁煙に成功した心理カウンセラーの私だからこそ

お伝えできる方法です。

もちろんやり方をお教えするだけでなく、

実践的なサポートしていきます。

 

まだもう少しその方法について

読みたい、という方はコチラ。

 

今すぐやめたい!

と本気で思っている方にだけ

実践してもらっている方法です。

 

★オンライン説明会(60分6,000円)

★完全予約制

★お問合せ内容「禁煙カウンセリング」

 

 

 

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