あの人は私のことを嫌っているに違いない
同級生、近所の人、職場の人、親戚など
私たちを取り巻く人間関係は
多種多様です。
そんな中で
「自分はあの人から
嫌われていると思う。」
そう感じたことのある人は
いませんか？
「誰かから嫌われているかもしれない」
そう思うと
けっして良い気分ではないし、
状況によっては
その相手に
話しかけることすらためらわれます。
その人の傍にいるだけで
呼吸しづらい感じです。
その息苦しさを
軽減するために
ここでちょっと試してみてほしい
ことがあります。
それは
"主語を入れ替える”
ということです。
「"あの人は” 私を 嫌っている」
↓
「"私は” あの人を 嫌っている」
、、、、、どうでしょう？
何かピンと来ることは
ありませんか？
今一つピンと来ないなら
敢えて
『あなたがその人を嫌う理由があるとしたら
それは何か？』
を考えてみて下さい。
見ないふりをしてきたものが
見えて来るかもしれませんよ。
実はあの人を嫌っていたのは
自分で、
だけど
『自分は人を嫌うような
心の狭い人間ではない』と信じたいから
「あの人が私を嫌っている」
ことにしていたのかもしれませんよ。
心と向き合う作業に
慣れていない方は
自分1人ではすんなりと
心の深いところに
たどり着けないかもしれません。
そんな時は一人で
専門家のサポートを受けてみて下さい。
プロに助けを求めること、
それは時短につながります。
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石川県金沢市
心理カウンセリング・ルーム楽庵
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