金沢|カウンセリング・お悩み相談【楽庵】

お知らせ

あの人は私のことを嫌っているに違いない

2017/09/13

同級生、近所の人、職場の人、親戚など

 

私たちを取り巻く人間関係は

多種多様です。

 

 

 

そんな中で

 

 

 

「自分はあの人から

嫌われていると思う。」

 

 

 

そう感じたことのある人は

いませんか?

 

 

 

「誰かから嫌われているかもしれない」

 

 

 

そう思うと

けっして良い気分ではないし、

状況によっては

その相手に

話しかけることすらためらわれます。

 

 

 

その人の傍にいるだけで

呼吸しづらい感じです。

 

 

 

その息苦しさを

軽減するために

 

 

 

ここでちょっと試してみてほしい

ことがあります。

それは

 

 

 

"主語を入れ替える”

 

 

 

ということです。

 

 

 

「"あの人は” 私を 嫌っている」

 

 

「"私は” あの人を 嫌っている」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

、、、、、どうでしょう?

何かピンと来ることは

ありませんか?

 

 

 

今一つピンと来ないなら

 

 

 

敢えて

『あなたがその人を嫌う理由があるとしたら

それは何か?』

を考えてみて下さい。

 

 

 

見ないふりをしてきたものが

見えて来るかもしれませんよ。

 

 

 

実はあの人を嫌っていたのは

自分で、

だけど

『自分は人を嫌うような

心の狭い人間ではない』と信じたいから

 

 

 

「あの人が私を嫌っている」

ことにしていたのかもしれませんよ。

 

 

 

心と向き合う作業に

慣れていない方は

 

 

 

自分1人ではすんなりと

心の深いところに

たどり着けないかもしれません。

 

 

 

そんな時は一人で

専門家のサポートを受けてみて下さい。

プロに助けを求めること、

それは時短につながります。

 

 

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「この悩みから解放されたい!」そんな時、

心理カウンセラーがサポートします。

 

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