心のステージ③
”上がったり下がったりするもの”
そういうものに対して
不安や恐れを感じることは
ありませんか？
例えば
・昇給に喜んでいてもいつボーナスが減給されるかわからない
・試験に合格したけれど、来年の更新試験に受かるとは限らない
・ダイエットに成功したけど、リバウンドしないか心配
このように
上がったり下がったりするものは
自分でコントロールできる自信が無い限り
不安がつきまとうものではないでしょうか。
これについては
「上がっても下がってもいいや！」
と開き直れた時に
不安や恐怖も消えていく、、、
という答えが出ていたりするのですが、
今回は心のステージにお話しを移します。
段階的に上がって行ける
心のステージ。
これについて一つ
とても嬉しいことが
あります。
『心のステージは
上がると
下がることはない。』
大事なので繰り返します。
『心のステージは
一旦上がると
二度と下がることはない。』
です。
日々いろんな出来事が
ありますから
「楽しい」
「悲しい」
「すっきりした」
「イラッとした」
などの感情の変化は
あっても
心のベースは揺らがない
ということです。
砂でできた心が
土で作った心に
土でできた心が
粘土で固めた心に
粘土でできた心が
砂利を混ぜた心に、、、
という具合に
心の土台が
丈夫で揺らがないものに
なっていくようなイメージです。
ですので、
安心してステージを
上げることに
エネルギーを
注いでもらいたいと
思います。
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心理カウンセリング/マインドブロックバスター
石川県金沢市
カウンセリング・ルーム楽庵
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