カウンセリング効果のある人
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〈 カウンセリング効果のある人 〉
これまでに
私の心理カウンセリングや講座を
受けてくださったクライアント様で
回を重ねる度に前向きになり
「初めての時と今とでは
随分と気持ちの軽さが違います。」
とおっしゃって、
順調にカウンセリングを終えられた方には
ある共通点がありました。
全部で三つありますが
今日はその内の一つをお伝えします。
![whiteboard_up_woman2.png](https://www.kanazawarakuan.com/news/images/whiteboard_up_woman2.png)
まず一つ目、それは・・・
「 自分を変えたい 」
という思いがある方です。
誤解のないように補足すると
”自分を変える”と言ってもそれは
あなたの人格を変えることでは
ありません。
✖性格に欠点があるから
それを変えなければいけない
✖否定的に考える癖を
反省して改めなければならない
✖くよくよしないでもっと前向きになる
努力をするべき
こういったことではありません。
あなたはあなたのまま。
自分自身を苦しめるような状況が
繰り返し起こっているなら
〇あなたの”言葉”を変える
〇あなたの”環境”を見直す
〇あなたの”付き合う相手”を変える
など、
自分で選んで変えられるものを
探してみましょう。
![life_wakaremichi_businesswoman.png](https://www.kanazawarakuan.com/news/images/life_wakaremichi_businesswoman.png)
仮に人間関係で悩んでいるとして、
他人を変えようとすることは
ものすごくエネルギーが要ることですし
残念ながら相手がすんなりと
あなたの思うように変わってくれる
という保証もないわけです。
しかも相手が変わるまで
あなたは嫌な思いを
し続けなければならない
ということにもなります。
穏やかでない精神状態は
不幸な状態とも言えます。
あなたの幸せは相手次第だ、なんて
そんなの納得できないですよね?
ですから相手の変化を待つよりも
自分で選べる何かを見つけて
変えてみる
これが最速で幸せになる
考え方です。
ちなみに
自分を変えるということは
✖自分のダメなところを探して
✖落ち度があった、と負けを認めて
✖相手に頭を下げる
というようなことでもありません。
そんなことをしていたら
人間関係がつらくなる一方です。
謝るということが
まるで屈辱を
味わうことみたいではないですか?
![pose_lose_boy.png](https://www.kanazawarakuan.com/news/images/pose_lose_boy.png)
相手のことは脇にでも置いといて、
あなたの”何か”を変えてみることが
現状から抜け出すための
近道になります。
もしも
「何をどう変えればいいのか
わからない」
という時はご相談くださいね。
悩みの渦中にいる時は
自分自身を客観的に見ることが
難しいものですが
私でよければ
第三者として
そしてプロの心理カウンセラーとして
お話しを伺います。
あなたにとって
無理なく自然に変えられるものを
一緒に見つけましょう。
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「この悩みから解放されたい!」そんな時
心理カウンセラーがサポートします。
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